Ma méthode

Je suis Corinne Coach en nutrition et bien être. Je suis passionnée par la santé, et l'alimentation. 

Ma méthode consiste à vous aider à retrouver une alimentation qui vous ressemble, intuitive et saine, et à vous réconcilier avec votre corps et ses messages.

Lors de la première séance, nous apprenons à nous connaitre (questionnaire).

Je vous explique les principes de l'alimentation intuitive et réponds à toutes vos questions.

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Lors des séances  nous aborderons les points suivants :

• Votre comportement alimentaire

• Apprendre à reconnaître la faim, repérer son rassasiement

• Découvrir la dégustation en pleine conscience

• Apprendre à répondre à ses envies de manger émotionnelles

• S'accepter et prendre soin de soi

Des exercices vous seront donnés à chaque étape du programme pour vous permettre d'avancer à votre rythme. 

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